Gegrilltes Rotzungenfilet

Gegrilltes Rotzungenfilet

Gegrilltes Rotzungenfilet ist ein leckeres Fischgericht, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Durch die Kombination aus frischen Kräutern und Gewürzen erhält das Gericht eine besonders feine Note. Dieses Gericht ist eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichen Fischgerichten.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
230
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Rotzungenfilets waschen und trocken tupfen.
2. Schritt
Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
3. Schritt
Olivenöl, Knoblauch, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Thymian, Rosmarin und Petersilie in einer Schüssel vermischen.
4. Schritt
Die Rotzungenfilets in die Marinade legen und mit der Marinade bedecken.
5. Schritt
Die Rotzungenfilets für 15 Minuten marinieren lassen.
6. Schritt
Eine Grillpfanne erhitzen und die Rotzungenfilets darin auf jeder Seite ca. 5 Minuten grillen.
7. Schritt
Die Rotzungenfilets auf einem Teller anrichten und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Rotzungenfilets nicht zu lange mariniert werden, da sie sonst zu schnell anbrennen können.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders feine Note können Sie die Rotzungenfilets auch mit einer Zitronenscheibe und frischen Kräutern garnieren.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu dem gegrillten Rotzungenfilet. Der Wein unterstreicht die feine Süße des Fischs und harmoniert perfekt mit den Kräutern und Gewürzen.


Zutaten

  • 2 Stück Rotzungenfilet
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Stück Knoblauchzehe
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 TL Thymian
  • 1 TL Rosmarin
  • 1 TL Petersilie

Tags

Fisch

Rotzungen

Gegrillt

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